作为一条常年游荡于各大藏区的高原狗，很高兴今天有机会和大家共同分享关于首次进藏旅行的相关事项。
每个人可以根据自身的经济条件、身体状况、假期长度进行选择，徒步与骑行耗费时间较长，对体力要求严格，一般人需要慎重选择！
火车进藏是一个不错的选择，能逐步适应高原，并一览青藏高原美景，但是限于青藏铁的运输能力，78月暑假旺季以及国庆假期期间进藏火车票一票难求，一定要提前预定。
飞机进藏适合短期在藏或者商务公务出行的人选择，因为飞机进藏，海拔上升幅度最快，最容易出现高原反应。一般不推荐首次进藏的游客选择。
汽车进藏：不管是旅游包车拼车还是自驾车是一个不错的进藏方式，沿着美丽的进藏道一边欣赏美景，一边就到了圣城拉萨，容易适应高原，不容易高反，漂亮的景色也尽收眼底。
搭车进藏也是一种进藏方式：当然他们更喜欢说自己是徒搭，就是徒步+搭车的形式，不过据我这几年的观察，所谓的徒搭，主要还是搭车，徒步一般只存在从上一辆车到下一辆车的距离。近年来搭车进藏的人越来越多，所以有时候搭车也不是一件容易事，尤其是七八月暑假的时候，如果不是颜值较高的姑娘，搭车成功率是比较低，一也是比较苦逼的。慎重选择
一般根据选择的进藏方式不同，首次进藏一般是两种旅行模式：1大交通到拉萨后，以拉萨为中心进行一个常规环线汽车一边走边玩到拉萨，之后根据自身情况安排返程。
其实并不是我们想象的那么遥远与神秘，只要身体条件允许，年龄从适学儿童到70几岁的老人，身体没有高血压心脏病，呼吸系统疾病以及其他一些不适宜高原旅行的疾病的人都可以前往藏区旅行。
每个人都对自己的身体状况最了解，所以当你认为你的身体具备高原旅行的条件的时候你就可以出发！如果身体曾经患过一些疾病或者处于伤病康复期的话，最好做一个全面的体检再出发。
高原反应是进入海拔3000米以上地区，身体出现的本能反应，高原反应的一些表现主要有：头疼、胸闷、嗜睡、头重脚轻、手脚发麻、等
高反是因人而异的，与身体强壮与否不成正向关系，无数事实表明：会不会高反与人的心理预期息息相关。
至于出发前服用红景天这个问题，个人认为，没有数据表明：服用红景天能够避免高反，服用者得到的更多是一个心理上的预期。进而避免出现高反。
藏区出现高反后：推荐葡萄糖口服液，肌酐口服液，芬必得（治头疼），高原安等，一般1/2天身体适应后即可自愈
从进藏线进藏：以最常见的川藏线为例。川藏线商务拼车进藏模式，根据季节不同8000-10000/人起，成都-拉萨单程交通费用四千元左右。包含：食宿门票车费大交通（10-12天左右）
藏区内本身特色饮食（石锅鸡、牦牛肉、藏香猪、糌粑等）较少，且价格较高不一定适合内地人的口味，不过可以推荐拉萨市内的尼泊尔餐厅，娜玛斯得和雪莲
藏区住宿价格可选择范围很大，从二三十的床位到上千的五星酒店都有，主要集中在拉萨林芝日喀则这几个城市
藏区的住宿水平既不想大家出发前想象的那么落后，也不会舒适度特别高。这样说：藏区住宿水平能满足出行需要，但不要抱太高期待，举一个参照对象：如家，七天，汉庭 200-300之间对应的酒店级别
藏区应该是目前国内最安全的旅行目的地,08年之后本地执政思由民族团结向稳定转变，
整体上治安良好，在遇到最多的就是：，，检查站。手机信号已经实现在基本旅行目的地全覆盖。信号强度：电信》移动》联通
提示：在一些靠近旅游区的地方，有一些已经汉化的或者假的藏民会变相和你索要财物，对待这个问题，不要花钱消灾，息事宁人，最好的办法是拿起法律武器捍卫自己的正益！
3月中-6月中：慢春，从三月开始春天从低海拔地区向高海拔地区扩散，天花开，主要看点：林芝桃花节
11月中-来年2月：长冬，感受原汁原味的，游客稀少住宿门票车费价格低，布宫门票无需预约。
涉及到珠峰、阿里、吉隆、亚东、山南等边境管制区，靠近国境线的地方：需办理边防证（可以出发前办好，也可以到拉萨后办理）
外籍（包含）：提前备案办理入藏函，不能以自驾行方式进藏，只能以火车或者飞机大交通进藏，进藏后按照既定线旅行
其他：一些可能产生优惠或者作用的证件：学生证、教师证、残疾证、工、军官证、记者证、离婚证等等
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